Vyberte stránku

Kundaliní jóga – recenze knihy

S kundaliní jógou jsem se setkala poprvé před pár lety, když jsem si ji intuitivně vybrala, k tématu závěrečné práce, při studiu jógy. Možná proto, že tohle téma všechny rozesmálo a já smích miluji, tak jako výzvy a poznání. Knihou, která se mi nyní dostala do ruky,...

Meditace v běhu

Meditace má více podob. Na všech se však musí pracovat, nic nepřijde samo. Dynamická meditace může být pro roztěkanou mysl, která nevydrží sedět v klidu, dobrou volbou pro začátek. Tak to vezmeme popořádku  Dynamika může probíhat v aerobním procesu, to je...

Vegetariánkou s radostí

„Nic nebude lidskému zdraví prospěšnější a nic nezvýší šance na zachování života na Zemi více než přechod na vegetariánskou stravu.“ALBERT EINSTEIN Ahimsa – nenásilí Ahimsa je prvním pravidlem chování dle Patandžaliho Jógasúter. Praktikující jógy tak tvoří svůj...

Jóga v těhotenství

Těhotenství je snad nejkrásnějším obdobím pro pár, žena se stává matkou a muž otcem. Přebírají spolu odpovědnost za květ nového života, který spolu vytvořili. Mají před sebou 9 krásných měsíců dát svému dítku v jeho prenatálním období to nejlepší. Z pohledu matky už...

Meditací k minimalismu

Meditace mě přivedla k józe, proto jsem si ji vybrala jako téma k prvnímu článku. Je to nekončící cesta, kterou se nelze, teda alespoň za mě, naučit ze dne na den. Proto je to cesta stálá a určitě to není cíl. Právě naopak. S každou novou meditací, cesta pokračuje....