Vyberte stránku

Ve spojení s přírodou

Víkendové jógování

Vysoký Chlumec

17. – 19.9/2021

Víkendové jógování ve Vysokém Chlumci

Milý příteli, kamarádko, jógující praktikante, i Ty jógou nepolíbený 🙂

ráda bych Tě touto cestou pozvala na víkendové setkání s jógou, živelnými elementy, hudbou, tanci i zpěvem. Víkend plný vůní, energetických spojení, odbourání předsudků, změn myšlení, klidu, pohody a smíchu.

Program jógy:

Pátek 17/9

  • Sufijský tanec
  • meditace Koherence srdce a mozku
  • pranájáma aloma viloma
  • Téma Země – Šivův tanec protkán do praxe, zklidnění nervového systému, koncentrace, práce s energetickými dráhami
  • Védská meditace
Sobota 18/9
  • dopoledne: meditace Vipassana (dobrovolná, tichá chůze v trávě bosí)
  • Téma Voda – praxe ve flow plynutí – sestavy na vlnách proudění, spojení, uvolnění
  • experimentovat budeme v ásánách jako je Makšikánagásána (Vážka), Uttána mandúkásana (protažená žába), Ašvatthásana (fíkovník)
  • Védská meditace
  • odpoledne: téma OHEŇ
  • Dynamická meditace v doprovodu hudby – tato meditace vás zavede do hlubin vás samotných, vyplaví emoce a dovolí prostoupit plnému uvědomění, v této meditaci se můžete zbavit bloků, které si nesete s sebou, procítíte silné okamžiky odpuštění, sebereflexe, napětí i uvolnění
  • jemná jóga s pránajámou – Máhá mudra v třiceti kombinacích – probuzení Šakti, potenciál zažehnutí vnitřní síly žáka do podstaty jógy
Neděle 19/9
  • meditace Vipassana (dobrovolná, tichá chůze v trávě bosí)
  • Téma Vzduch, Éter – pranájáma Sítkarí, Šítalí, vzduch dokáže rozproudit i zklidnit myšlenky. Éter v hlubším spojení dovolí procítit jednotu duše. Experimentovat budeme v obrácených pozicích, Širšásána, Sarvangásána, Viparita Karáni a také balančních pozicích na rukou – Bakásana, Titibhásana
  • Védská meditace,Pro každého lehká Thajská jógová masáž na závěr
– Doprovodná hudba k meditacím
– Aromaterapie – při praxi i v odpočinku, vůně čistých esenciálních olejů
Sobotní večer strávíme u ohně, pokud máte nějaký hudební nástroj a umíte na něj hrát 🙂 vemte ho s sebou.
Strava: Veganská, inspirována Ayurvédskou kuchyní, mé oblíbené recepty, hodně zeleniny, hodně ovoce, hodně čisté vody, kurkuma, zázvor a mnoho dalšího, odkyselující a velice chutná
Ubytování a místo pobytu: Velký Chlumec u Sedlčan – krásný zrekonstruovaný statek, sál na cvičení uvnitř, v případě pěkného počasí venku na zahradě
Pokoje: 1x dvoulůžkový, 2x 4 lůžkový, 1x šestilůžkový, 3 x Koupelna s toaletou, kuchyně s nádobím, povlečení v pokojích, Wifi
Cena: 3700,- – platbu prosím pošlete do 17/8 na můj účet: 7387387001/5500 (pokud se odhlásíte do 17/8 vracím 100% ceny. Po 17/8 bude možnost nahradit se jinou osobou, nebo v případě, že se odhlásíte 14dní předem, platíte 50% z ceny, 14dní a míň 100% z ceny)
V případě dotazů jsem vám kdykoli k dispozici.
Namasté
Poslední 4 volné místa!

Shrnutí

Kdy, kde, v kolik a jak se tam dostat:

  • 17. – 19.9/ 2021
  • Vysoký Chlumec, Víska 28, 262 52 
  • příjezd v pátek od 15h
  • odjezd v neděli ( cca ve 13h)
  • z Prahy po D1 směr Brno – Benešov – Sedlčany – Víska
  • nebo autobusem z Praha – Smíchov, přímý spoj 2x denně
  • na složení do aut se domluvíme dle účastníků

 

V Ceně pobytu:  3700,-

  • Ubytování 2 noci

  • Strava – 2 snídaně, 1 oběd, 1 večeře, k pití voda, čaje, bezkofeinová káva

  • 4 jógové sekvence po 2h, tj. 8 hodin jógy a meditací

  • krátká Thajská jógová masáž závěrem

  • Aromaterapie

Komu je tento víkend určen:

  • všem osobám bez omezení věku

  • není vhodný pro děti a těhotné ženy

  • není určen pro lidi trpící panickou atakou

Share This