Vyberte stránku

Jóga je pro všechny

Určitě jsi se někdy zeptal sám sebe, proč je dnes jóga tolik rozšířená, co lidem přináší? Jakou jógu navštívit jako začátečník? Zvládnu to i přes své zdravotní omezení? Nejsem na to příliš starý?

 

Pokud jsi začátečník začni základem, Hatha, nebo Ashtanga jógou.

Začít můžeš opravdu v každém věku, stáří není překážkou, naopak. Získáš novou energii.

Doporučuji začít se zkušeným lektorem. Vysvětlí Ti, že jóga není jen fyzický pohyb. 

Učitel Tě navede na správnou cestu dechu. Naučí Tě jak dechové techniky používat a proč.

Vysvětlí Ti, se co je meditace a proč je tak blahodárná.

Praxi po nějaké době zvládneš i doma sám/sama.

Budeš potřebovat jen jógamatku, pohodlné oblečení, otevřenou mysl a konečně i trochu pevné vůle.

Zabrouzdej do mého Blogu

Najdeš zde mé zkušenosti z praxe yogy, i z atletické sféry. Můžeš komentovat, ptát se, nebo sdílet. I Ty můžeš kdykoli začít svou cestu vědomého jógína.

Klikněte sem

+420 725 007 219

Zavolejte, nebo pište sms

bholoubkova@email.cz

Reaguji do 24 hodin

Praha 4

Najdete mě převážně zde

Ráda odpovím na jakýkoli dotaz

Share This