Yoga je pro všechny
Určitě jsi se někdy zeptal sám sebe, proč je dnes jóga tolik rozšířená, co lidem přináší? Jakou jógu navštívit jako začátečník? Zvládnu to i přes své zdravotní omezení? Nejsem na to příliš starý?
Pokud jsi začátečník začni určitě základem a to Hatha yogou
Začít můžeš opravdu v každém věku, stáří není překážkou, naopak. Získáš novou energii.
Určitě začni se zkušeným lektorem. Vysvětlí Ti, že yoga není jen fyzický pohyb
Naučíš se správně dýchat
Naučíš se co je meditace a proč je tak blahodárná
Praxi po nějaké době zvládneš i doma sám
Budeš potřebovat jen jógamatku, pohodlné oblečení a otevřenou mysl
Zabrouzdej do mého Blogu
Najdeš zde mé zkušenosti z praxe yogy, i z atletické sféry. Můžeš komentovat, ptát se, nebo sdílet. I Ty můžeš kdykoli začít svou cestu vědomého jógína.
+420 725 007 219
Pro bližší informace volejte, nebo pište sms
bholoubkova@email.cz
Nebo pište na můj e-mail, reaguji do 24 hodin
Praha 4
Najdete mne převážně zde 🙂
Více v záložce – Lekce